토리 2

📱 스마트폰, 너무 가까운 중독현대인의 필수품이 된 스마트폰. 하지만 언제부턴가 손에 쥐고 있는 시간이 너무 길다는 걸 느끼신 적 있지 않으신가요? 스마트폰 중독은 집중력 저하, 수면 장애, 우울감 등 다양한 문제를 유발합니다. 2025년 현재, 디지털 과의존은 남녀노소 가릴 것 없이 일상 속 위협이 되고 있죠. 🧠 스마트폰 중독의 주요 증상하루 5시간 이상 스마트폰 사용자기 전까지 휴대폰을 끌 수 없음잠깐이라도 폰이 없으면 불안함식사, 대화 중에도 폰 확인 습관위 항목 중 2개 이상 해당된다면 디지털 디톡스가 필요할 때입니다. ✅ 스마트폰 중독 줄이기 실천법 7가지 1️⃣ 사용 시간 체크부터 시작가장 먼저 해야 할 일은 내가 얼마나 사용하는지 파악하는 것입니다. iOS나 안드로이드 설정에서 ‘스크린..

글로벌 항암제 시장 다시 노린다2025년 4월, 국내 바이오기업 신라젠이 미국 **식품의약국(FDA)**으로부터 자사의 항암 바이러스 치료제 ‘펙사벡(Pexa-Vec)’의 임상시험 변경 승인을 받았다는 소식이 전해졌습니다. 이 승인으로 인해 신라젠은 한층 유연하고 효과적인 방식으로 미국 내 임상시험을 재개할 수 있게 되었으며, 글로벌 항암제 시장 진출에 청신호가 켜졌습니다.펙사벡(Pexa-Vec), 어떤 항암제인가요?펙사벡은 천연두 바이러스를 유전자 조작해 만든 항암 바이러스 치료제입니다.이 약물은 암세포만을 선택적으로 공격하면서도, 동시에 인체 면역 시스템을 자극해 면역 항암 반응을 유도하는 이중 효과를 기대할 수 있습니다.기존 화학 항암제보다 부작용은 적고 치료 효과는 뛰어난 편으로, 특히 간암, 대..

🌿 자연으로부터 잠을 찾다최근 수면에 어려움을 겪는 사람들이 늘어나면서 **‘멜라토닌’**이라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 특히 식물성 멜라토닌은 자연에서 유래한 성분으로 알려져 많은 사람들에게 각광받고 있습니다. 그렇다면 식물성 멜라토닌은 일반 멜라토닌과 어떻게 다를까요? 또, 효능과 부작용은 무엇인지 쉽게 알아보겠습니다.🌙 멜라토닌이란?멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 수면과 생체리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 밤이 되면 뇌 속의 송과선에서 멜라토닌 분비가 증가해 졸음이 유도되고 깊은 수면에 이르게 됩니다.🌱 식물성 멜라토닌이란?식물성 멜라토닌은 체리, 포도, 쌀, 토마토, 옥수수, 호두 등 식물에서 자연 추출한 성분입니다. 보통은 합성 멜라토닌이 사용..

🎭 뮤지컬 지킬앤하이드 – 두 얼굴의 남자, 그 이중성을 무대에 담다**뮤지컬 '지킬앤하이드'**는 전 세계적으로 사랑받는 작품으로, 한국에서도 꾸준한 인기를 얻고 있는 대표적인 스릴러 뮤지컬입니다. 선과 악의 경계를 다룬 이 작품은 음악, 연기, 무대 모두 완성도가 높아 뮤지컬 팬이라면 꼭 한 번 관람해야 할 레전드 작품으로 손꼽힙니다.🔍 지킬앤하이드의 줄거리는?뮤지컬 **'지킬앤하이드(Jekyll & Hyde)'**는 영국의 소설가 로버트 루이스 스티븐슨의 소설 『지킬 박사와 하이드 씨의 이상한 사건』을 원작으로 합니다.주인공 헨리 지킬 박사는 인간 안에 존재하는 ‘선’과 ‘악’을 분리해낼 수 있다고 믿고, 이를 증명하기 위한 실험을 진행합니다. 그러나 실험 도중 부작용으로 또 다른 인격인 에드워..

2025년 4월 21일(월)부터 4월 27일(일)까지의 대한민국 전국 주간 날씨 예보를 알려드립니다. 이번 주는 전국적으로 봄기운이 완연하게 느껴지며, 지역에 따라 맑은 날씨와 함께 일교차가 클 것으로 예상됩니다. 특히 일부 지역에서는 건조 주의보가 발효되어 화재 예방에 주의가 필요합니다.🌤️ 4월 21일(월): 전국 대체로 맑고 따뜻함 월요일은 전국 대부분 지역에서 맑은 날씨가 예상되며, 낮 기온은 20도 후반까지 올라 따뜻한 봄날씨를 보일 것으로 보입니다서울: 최고 28°C, 최저 14°부산: 최고 26°C, 최저 10°대구: 최고 27°C, 최저 12°광주: 최고 28°C, 최저 15°제주: 최고 25°C, 최저 14° 다만, 일부 내륙 지역에서는 아침과 밤 사이 기온이 낮아 일교차가 크므..

가톨릭을 바꾼 지도자의 마지막 순간2025년 4월 21일, 전 세계 가톨릭 신자들에게 슬픈 소식이 전해졌습니다. 프란치스코 교황이 향년 88세의 나이로 선종하신 것입니다. 그는 아르헨티나 출신으로, 2013년부터 교황직을 맡아 약 12년간 전 세계 가톨릭 교회를 이끌었습니다.프란치스코 교황은 누구인가요?프란치스코 교황의 본명은 **호르헤 마리오 베르골리오(Jorge Mario Bergoglio)**입니다. 그는 1936년 아르헨티나 부에노스아이레스에서 태어났으며, 역사상 최초의 남미 출신 교황, 최초의 예수회 출신 교황으로 많은 이들의 주목을 받았습니다.그는 교황으로서 단순한 화려함보다는 겸손하고 소박한 삶을 추구했습니다. 예를 들어, 일반적으로 교황은 고급 전용차를 이용하지만 프란치스코 교황은 소형차를..

올여름 유행 스타일 한눈에 보기무더운 여름이 성큼 다가오면서, 많은 사람들이 2025 여름 유행 패션에 관심을 갖고 있습니다. 어떤 옷을 입어야 스타일리시하게 보일 수 있을지, 어떤 색과 아이템이 인기를 끌지 궁금하시죠? 이번 글에서는 2025년 여름에 유행할 패션 트렌드를 쉽게 정리해 드릴게요. 최신 스타일을 놓치지 않고, 데일리룩부터 바캉스룩까지 센스 있게 코디해보세요!1. 2025 여름 패션 키워드 : “쿨하고 실용적인 미니멀리즘”올해 여름에는 간결하고 세련된 미니멀 스타일이 대세입니다. 작년까지 이어졌던 Y2K 스타일의 화려함에서 벗어나, 실용성과 편안함을 강조한 미니멀룩이 주목받고 있어요. 특히, 린넨 셔츠, 오버사이즈 티셔츠, 플레어 팬츠 등 통기성과 활동성을 고려한 아이템들이 인기를 끌고 있..

신용카드 소득공제 한도와 계산방법 완벽 정리 (2025년 기준)직장인, 자영업자 할 것 없이 누구나 관심 갖는 절세 방법 중 하나가 바로 신용카드 소득공제입니다. 매년 5월 종합소득세 신고 시즌이 되면 많은 분들이 "신용카드 소득공제 얼마나 받을 수 있지?" 하고 궁금해하시는데요. 오늘은 2025년 기준 신용카드 소득공제 한도와 계산 방법에 대해 구체적으로, 그리고 쉽게 정리해드리겠습니다.신용카드 소득공제란?신용카드, 체크카드, 현금영수증을 사용한 금액 중 일정 비율을 연말정산이나 종합소득세 신고 시 소득에서 빼주는 제도입니다. 즉, 카드 사용액이 많을수록 소득공제를 받아 세금을 줄일 수 있는 구조죠.신용카드 소득공제 대상자다음에 해당하는 분들은 신용카드 소득공제를 받을 수 있어요.근로소득자 (연말정산 ..

팬이라면 꼭 알아야 할 정보대한민국 축구의 자존심, 손흥민 선수! 현재 잉글랜드 프리미어리그(EPL)의 토트넘 홋스퍼에서 주장으로 활약 중인 손흥민은 매 경기마다 팬들의 기대를 한 몸에 받고 있습니다. 이번 글에서는 2025년 손흥민 경기 일정과 연봉 정보까지, 팬이라면 꼭 알아야 할 내용을 쉽고 자세하게 소개해드립니다.⚽ 2025 손흥민 경기 일정 (4월~5월 기준)2024-25 시즌 프리미어리그가 막바지에 접어들면서 손흥민 선수의 경기 일정에 많은 관심이 쏠리고 있습니다. 특히 유럽대항전과 FA컵 등 여러 대회가 겹쳐 손흥민이 출전할 경기는 더욱 풍성해졌습니다.✅ 4월~5월 예정 경기 일정4월 21일 (월): 노팅엄 포레스트 vs 토트넘 (EPL)4월 26일 (토): 리버풀 vs 토트넘 (EPL)5월..

2025년 대한민국 제21대 대통령 선거를 앞두고, 국민의힘은 본격적인 대선 경선에 돌입했습니다. 이번 경선은 다양한 중량급 인사들이 참여하여 그 어느 때보다 치열한 경쟁이 예상됩니다. 이 글에서는 국민의힘 대선 후보자 명단과 경선 일정, 주요 특징을 쉽게 정리해드리겠습니다. 국민의힘은 2025년 4월 14일과 15일 양일간 대선 후보 등록을 진행하였으며, 총 11명의 예비후보가 등록을 마쳤습니다. 주요 후보자 목록 (가나다순)김문수: 전 고용노동부 장관김민숙: 전 서영대학교 초빙교수나경원: 국회의원안철수: 국회의원양향자: 전 국회의원유정복: 인천광역시장이철우: 경상북도지사한동훈: 전 국민의힘 대표홍준표: 대구광역시장강성현: 전 국회의원김성원: 국회의원이 중 1차 경선을 통해 8명의 후보가 선출되었으며..